12.02.2019 Achtsamkeit light – oder wie kann ich Achtsamkeit in den Alltag weben

Vortrag mit Übungen in der Alfterer Bücherei

„Was ist Achtsamkeit überhaupt, gibt es nachgewiesene Wirkungen von Achtsamkeit, wo kann ich in meinem Alltag Achtsamkeit einbauen?“ Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Sabine Glasmacher, Ärztin und MBSR Lehrerin, Alfter am Di., 12.02.2019 um 10 Uhr in ihrem Vortrag „Achtsamkeit light!“ in der Öffentlichen Bücherei St. Matthäus, Hertersplatz 14 in Alfter. Neben der Einführung lernen die Zuhörer erste Übungen zur Achtsamkeit auch im Alltag kennen.

Eintritt frei! Anmeldung erwünscht, da die Platzzahl begrenzt ist.

Weitere Informationen und Anmeldung in der Öffentlichen Bücherei St. Matthäus, Alfter, Hertersplatz 14 unter Tel. 02222-935360 oder während der Öffnungszeiten. Di 14.30 – 19 Uhr, Mi – Fr 14.30 – 18 Uhr, Do + Sa 9.30 – 12.30 oder www.buecherei-alfter.de.